Prof. Dr. Selçuk Şirin'den gençlere özel bir rehber: "Bir Mutluluk Reçetesi". Kitap, değişen dünyada gençlerin mutluluğu yakalaması için önemli ipuçları sunuyor. Dijital dünyanın fırsatları ve tehditleri, internet bağımlılığına karşı çözümler ve gelecek için umut dolu bir bakış açısı bu kitapta!

Yeni Çağın Kodları

Günümüzde, ekonomiden kültüre her alanda büyük bir değişim yaşanıyor. Bu değişim en çok gençleri etkiliyor. Prof. Dr. Selçuk Şirin, bu değişime ayak uydururken mutlu olmanın yollarını araştırıyor. Şirin'in yeni kitabı "Bir Mutluluk Reçetesi", geçmişle gelecek arasında bir köprü kurarak gençlere yol gösteriyor.

Kitap, güncel dünyayı takip ederek tespitlerde bulunuyor. Özellikle dijital dünyanın getirdiği fırsatlar ve tehditler sade bir dille anlatılıyor. Teknolojik çağda yaşayan gençlerin akıl ve ruh sağlığı, dijitalleşmenin yarattığı yalnızlık ve mutsuzluk hissi gibi sorunlara umut dolu çözümler sunuluyor.

• Dijital dünyanın fırsatları ve tehditleri
• Gençlerin akıl ve ruh sağlığı
• Dijitalleşmenin yarattığı yalnızlık

Dijital Detoks ve İnternet Bağımlılığı

Gençlerin %35'inin internet bağımlısı olduğu günümüzde, ailelerin ve okulların işi zorlaşıyor. Şirin'in bu konudaki reçetesi ise şöyle:

• Yaşa göre sosyal medya sınırlaması
• Aile içinde ekran zamanlaması
• Geç yaşta telefon kullandırma
• Dijital detoks

Şirin, gençlerin sürekli sıkılmalarının ve yeni hazlar aramalarının nedenini beyinlerinin arka kısmındaki duygusal uyarıcı bölgesinin erken gelişmesine bağlıyor. Riskli davranışlar gençlerde bağımlılık yaratıyor ve bu olmadığında gençler sıkıldıklarını zannediyor.

Mutluluğun Sırrı Derin İlişkilerde Saklı

Peki, mutluluğa ulaşmak için ne yapmak gerekiyor? Şirin, gençlere dünyada yaşanan olumsuzluklara rağmen mutlu olmanın mümkün olduğunu söylüyor. Anında tatmin, seçeneklerin sınırsızlığı ve sözel referanslar girdabında bocalayan gençlerin dünyasında, Şirin mutluluğun Harvard Üniversitesi'nin araştırmasına dayandırıyor. Buna göre, gerçek mutluluk ne para ne de şöhretle yakalanabilir. Gerçek mutluluk, derin ve güvenilir ilişkilerde, dostlarla geçirilen kaliteli zamanlarda saklı.

Selçuk Şirin'in "Bir Mutluluk Reçetesi" kitabı, gençlere ve yetişkinlere çağın tuzaklarına düşmeden, imkanlarından faydalanarak mutlu bir yaşam sürmenin yollarını gösteriyor. Herkesin kendi mutluluk reçetesini yazması için yaşadığı toplumu ve çağı iyi gözlemlemesi gerekiyor. Kitap, bu gözlemi yapmaları için onlara bir pusula niteliğinde.