LGS ve YKS'ye hazırlanan öğrenciler için kritik uyarı geldi! Eğitim Koçu Selver Yazıcı, sınavlara sayılı günler kala öğrencilerin uyku ve beslenme düzenlerine dikkat etmeleri gerektiğini vurguladı. Özellikle uyku düzeninin korunması ve sınav öncesi stresten uzak durulması gerektiğinin altını çizdi. İşte sınava hazırlık sürecinde dikkat edilmesi gerekenler...

Sınav Öncesi Uykunun Önemi

Eğitim Koçu Selver Yazıcı, sınav öncesinde uyku düzeninin korunmasının hayati önem taşıdığını belirtti. "Sınava 1-2 hafta kala öğrencilere en büyük tavsiyem uyku düzenlerine dikkat etmeleri olacak. Lütfen uyku düzenlerini bozmasınlar. Gece ders çalışmaya çalışmasınlar. En geç gece 22.30-23.00'de uyumuş olsunlar ki sabah erkenden kalkıp sınava hazır bir şekilde gidebilsinler. Son bir haftada uyku çok önemli," dedi. Bu açıklama, öğrencilerin sınav performansını doğrudan etkileyebilecek bir faktöre dikkat çekiyor.

Beslenme Alışkanlıklarına Dikkat!

Sadece uyku değil, beslenme alışkanlıkları da sınav başarısında büyük rol oynuyor. Yazıcı, öğrencilerin sınav öncesinde yeni yiyecekler denememesi gerektiğini vurguladı. "Yemek alışkanlıklarına da çok dikkat etmeleri gerekiyor. Yeni şeyler denememelerini tavsiye ediyoruz. Çocuklarda mide bozukluğu, bağırsak bozukluğu yaşanmasını istemeyiz," şeklinde konuşan Yazıcı, sınav gününe sağlıklı bir şekilde girmek için dikkatli olunması gerektiğini belirtti.

Son Hafta Ne Yapmalı?

Peki, sınav haftasında konu tekrarı yapılmalı mı? Yazıcı, bu konuda şu tavsiyelerde bulundu: "Sınava çok az zaman kala konu halledilmez, eksik kapatılabilir. Bu eksik de önceki yılların çıkmış sorularını mutlaka çözsünler. Deneme şeklinde çıktılarını alsınlar. Son bir haftada son 5 yılın denemelerini çözebilirler. Yapamadıkları konulara, yanlış sorulara mutlaka baksınlar. Eksik konuları kısa kısa tekrar edebilirler ama son haftada konu çalışmayı biz çok tavsiye etmiyoruz." Yani, yeni konular öğrenmek yerine eksikleri gidermek ve deneme çözmek daha faydalı olacaktır.

Eğitim Koçu Selver Yazıcı'nın uyarıları, LGS ve YKS'ye hazırlanan öğrenciler için yol gösterici nitelikte. Sınav öncesinde uyku ve beslenme düzenine dikkat etmek, stresi yönetmek ve doğru çalışma stratejileri uygulamak, başarıya giden yolda önemli adımlar olacaktır. Unutmayın, sağlıklı bir beden ve zihin, sınavda en büyük yardımcınızdır.